การฝึกซ้อมลับ 72 เรื่องของวัดเส้าหลินหรือ 'Kungs' มีความเกี่ยวข้องกับการฝึกซ้อมอย่างสุดขั้วซึ่งหากได้รับการยืนยันแล้วจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ใจอย่างมาก Kung Fu: Shaolin's Invincible Floor Sweep – 'Iron Broom' 'Iron-Broom' Arts จะพัฒนาเสถียรภาพของร่างกายทั้งเมื่อยังคงเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาและการเตะขึ้นสู่ชั้นที่ไม่อาจต้านทานได้ซึ่งสามารถลุกลามผู้เล่นหลายฝ่ายได้ รายละเอียดของขั้นตอนการฝึกอบรมและขั้นตอนสำคัญสามประการที่เกี่ยวข้องคือการปฏิบัติตาม

บทนำ

72 Kungs สามารถจำแนกได้เป็น: หยิน / หยาง Gang / Rou (Hard / Soft) การฝึกอบรมภายใน / ภายนอกและพลังงาน / พลังงานในธรรมชาติ พวกเขามักจะตกอยู่ในหนึ่งในสองประเภทคือ Yin Rou Internal Energy Training หรือ Yang Gang External Power Training Exercises (แม้ว่าจะมีการรวมเอาทั้งสองอย่างไว้ด้วยกันก็ตาม)

บัญชีต่างๆของทั้ง 72 มีอยู่และในขณะที่มี ความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างหน่วยงานที่น่าเชื่อถืออย่างเท่าเทียมกันกับรายละเอียดย่อยของคำอธิบายและวิธีการระดับโดยรวมของข้อตกลงเกี่ยวกับลักษณะสำคัญและวัตถุประสงค์ของพวกเขาเป็นเรื่องน่าทึ่ง

Technical Analysis

Shaolin 'Iron Broom' หรือ Tie Sao Zhou หรือที่เรียกว่า 'Iron Legs Kung' เป็นแบบฝึกการฝึกพลังไฟภายนอกแบบหยาง / แก๊ง นี้แข็งแรงมากต้นขาและเพิ่มพลังเข้มข้นไปที่ขา พลังขามีความสำคัญอย่างมากในการสู้รบโดยมีข้อได้เปรียบเหนือการกำปั้น: Kicks สามารถโจมตีขาของฝ่ายตรงข้ามหรือร่างกายส่วนบนได้ ขายาวและแข็งแรงกว่าแขน (Sun Tzu) "Art of War" สนับสนุนการโจมตีเซอร์ไพร์ส … เมื่อใดก็ตามที่ใดก็ตามหรือเมื่อใดก็ตามที่ศัตรูไม่ได้เตรียมพร้อม ขาสามารถเปิดใช้งานเหล่านี้ได้ Iron-Broom Arts มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการโจมตีแบบเคาน์เตอร์โดยมีเหยื่อที่ไม่ใส่ใจมักใช้ความประหลาดใจและถูกทิ้งไว้ที่ด้านหลังของพวกเขาอย่างไม่เป็นทางการ

เส้าหลินแม็กซิมส์ยืนยันข้อดีของการต่อสู้กับขา:

'Power-fists 30%: ขา 70%';

'ป้องกันมือเหมือนประตูสองบาน, พวงมาลัยพาวเวอร์,

"ล้มเหลวในการฝึกฝนทักษะขาและขาที่อ่อนแอและช้า – หนึ่งสามารถทำร้ายหรือถูกฝ่ายตรงข้ามได้อย่างง่ายดาย"

Tiptoes, heels, soles, plus (1945-1999)

ระยะที่ 1 เกี่ยวข้องกับการฝึกม้ายาว (Ma Bu) การฝึก (egup ถึง 2 ชั่วโมงต่อวัน) ค่อยๆปฏิเสธความรู้สึกของความเมื่อยล้ายืดเวลายืนและลดระยะเวลาส่วนที่เหลือ

ต่อไปฝังตำแหน่งอย่างแน่นหนาในตำแหน่งที่เหมาะสมหรือเลือกต้นอ่อนที่สะดวกยืนใน Ma Bu ในระยะทางที่เหมาะสมและคุกเข่าลงบนขาข้างหนึ่งสมดุลบน ลูกของเท้านั้น วางสองฝ่ามือของคุณแน่นบนพื้นและมีขาอื่น ๆ ยื่นออกมาอย่างเต็มที่กวาดเท้าของรอบอย่างมีนัยสำคัญจนกว่าจะมี instep hits โพสต์หรือต้นกำลังแข็งแรง

ตอนแรกโพสต์จะไม่เคลื่อนที่เพียงแค่สั่นเมื่อคุณฝึกจนวันหนึ่งมันเคลื่อนที่ได้อย่างเห็นได้ชัดเมื่อถูกโจมตี จนกว่าจะพักเมื่อกวาดให้เปลี่ยนเส้นผ่าศูนย์กลางที่ใหญ่ขึ้นและทำซ้ำการออกกำลังกาย

ขั้นตอนการฝึกขั้นสุดท้ายต้องใช้เสาไม้ไผ่ฝังอยู่ แม้ว่าแสงและความยืดหยุ่นของกลวงทำให้ยากที่จะทำลาย แต่ยังคงมีอยู่จนกว่าคุณจะทำ สุดท้ายนี้ให้ทำซ้ำการออกกำลังกายบนต้นไม้ขนาดใหญ่จนกว่ามันจะสั่นสะเทือนเมื่อถูกกระแทกหากที่นี่มีกิ่งและใบอยู่ทางซ้ายมือคุณได้พัฒนาไม้กวาดไอรอน

โดยรวม ขั้นตอนสามขั้นตอนอธิบายจำเป็นที่จะต้องได้รับ Tie Sao Zhou / Iron- ขา Kung ควรใช้เวลาประมาณสามปีในทุก

Source by Peter Allsop